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【皇冠体育】新地首次赞助公益马拉松筹集689万
昨天，由新鸿基地产首次冠名赞助的“2026公益金新鸿基地产慈善马拉松”在西贡北潭涌郊野公园顺利举行。通过这次活动，为公益金资助的服务筹集到了超过689万元的善款，创下了历史新高。其中，新鸿基地产捐赠了350万元作为冠名赞助善款。
此次活动吸引了63…
【皇冠体育】新地首次赞助公益马拉松筹集689万
昨天，由新鸿基地产首次冠名赞助的“2026公益金新鸿基地产慈善马拉松”在西贡北潭涌郊野公园顺利举行。通过这次活动，为公益金资助的服务筹集到了超过689万元的善款，创下了历史新高。其中，新鸿基地产捐赠了350万元作为冠名赞助善款。
此次活动吸引了63个机构的1077名跑手参与，他们组成了131支队伍参与半马拉松及10公里赛段的角逐。参与机构的数量也创下了历届之最。此外，还有21个机构慷慨解囊，捐款支持活动。活动联席主席兼新地郭氏基金董事郭炳江表示，所有筹得的款项将全数拨捐公益金资助的会员机构，用于提供高效及适宜的社福服务给有需要的人士。
作为活动的冠名赞助商，新鸿基地产希望通过皇冠体育这样的慈善马拉松活动，不仅为有需要的人群提供帮助，也鼓励更多人参与到公益活动中来，共同为社会的和谐与进步贡献力量。
皇冠盘口见证的网坛传奇：拿奥历宣布退役
35岁的加拿大网球名将拿奥历在社交媒体上宣布了退役的消息，结束了他长达18年的职业网球生涯。拿奥历在皇冠官网分享了他的心声：“我知道这一天迟早会到来，但总感觉未能完全准备好。”
拿奥历的职业生涯充满了辉煌时刻，他在2016年达到了个人生涯的高峰，那一年他不…
皇冠盘口见证的网坛传奇：拿奥历宣布退役
35岁的加拿大网球名将拿奥历在社交媒体上宣布了退役的消息，结束了他长达18年的职业网球生涯。拿奥历在皇冠官网分享了他的心声：“我知道这一天迟早会到来，但总感觉未能完全准备好。”
拿奥历的职业生涯充满了辉煌时刻，他在2016年达到了个人生涯的高峰，那一年他不仅打入了澳大利亚公开赛的半决赛，还在温布尔登网球赛击败了瑞士名将费德勒，尽管在决赛中输给了英国选手穆雷，但他依然取得了世界第三的排名，并成功入围了ATP年终赛。然而，伤病成为了他职业生涯的绊脚石，手腕、膝盖、腿伤，甚至在疫情之后，阿基里斯腱、脚趾和肩膀的伤势也陆续出现。
拿奥历最近一次参加的比赛是代表加拿大出战巴黎奥运会。尽管伤病缠身，他依然是加拿大历史上首位打入大满贯决赛的男子单打选手，并且在他的职业生涯中赢得了8个ATP巡回赛冠军。拿奥历感慨地说：“我觉得现在是时候告别职业网球生涯了，我是一个非常幸运的人，能够一直追逐自己的梦想。网球是我一生中最热衷追求的事情，但现在是时候向前看了。”
拿奥历在皇冠官网的退役宣言不仅表达了他对网球的热爱，也感谢了所有支持他的球迷和团队成员。他的退役标志着一个时代的结束，但同时也留下了许多美好的回忆和成就。
皇冠正网看反应：诺定咸森林在英格蘭足總盃中的出局风波
诺定咸森林在本赛季英格蘭足總盃第三轮的比赛中，被来自英冠的域斯咸队以互射十二码的方式淘汰，球队的主教练达治对于这种结果表示了极大的不满。在那场比赛中，诺定咸森林一度落后，但在比赛的最后阶段奋力追赶，最终以3比3逼和对手，但在十二码大战中失利。…
皇冠正网看反应：诺定咸森林在英格蘭足總盃中的出局风波
诺定咸森林在本赛季英格蘭足總盃第三轮的比赛中，被来自英冠的域斯咸队以互射十二码的方式淘汰，球队的主教练达治对于这种结果表示了极大的不满。在那场比赛中，诺定咸森林一度落后，但在比赛的最后阶段奋力追赶，最终以3比3逼和对手，但在十二码大战中失利。
达治在赛后严厉批评了球队的表现，尤其是在上半场的发挥：“上半场的表现完全不能接受。我已经让球员们知道，他们需要照照镜子，好好反思一下自己的表现。”不过，他也表扬了下半场球队的表现有所改善：“足球是充满变数的，我认为下半场的球员们值得称赞，从那时起，球队看起来像一支英超队伍。”
而域斯咸的主教练柏坚臣则对己队的表现感到满意：“这又是一场疯狂的比赛，我对球队面对强劲对手时的表现感到高兴。这对我们的球会来说是一个重大的夜晚。”
诺定咸森林的这次出局无疑给球队敲响了警钟，球队需要在接下来的比赛中做出更多的改进，以确保在未来的比赛中取得更好的成绩。球迷们可以密切关注皇冠官网，了解球队最新的动态和比赛信息。
皇冠官网：聚焦人情味瞬间
日前，足球球星加利殊展现了一幕温馨的人情味场景，他邀请了一位清洁工一同欣赏即将进行的赛事直播。这不仅是一个温暖的故事，也体现了体育精神中的人文关怀。
比赛将于651台在10月1日在20:15进行直播，球迷们可以通过皇冠官网获取详细的赛前分析和赛事直播链接。皇冠球…
皇冠官网：聚焦人情味瞬间
日前，足球球星加利殊展现了一幕温馨的人情味场景，他邀请了一位清洁工一同欣赏即将进行的赛事直播。这不仅是一个温暖的故事，也体现了体育精神中的人文关怀。
比赛将于651台在10月1日在20:15进行直播，球迷们可以通过皇冠官网获取详细的赛前分析和赛事直播链接。皇冠球盘的实时更新，将为球迷们提供一个全面的观赛体验。
加利殊此次邀请清洁工一同观看比赛的行为，得到了广泛的好评。他在球场上的表现同样备受期待。本赛季以来，加利殊凭借其出色的球技和团队协作能力，成为了球队中的关键球员。他不仅在速度和控球技巧上有着极高的水准，而且在关键时刻总能挺身而出，为球队贡献关键得分。
与此同时，通过皇冠官网和皇冠球盘的互动，许多球迷也表达了对这次温馨事件的支持和赞赏。他们认为，这样的行为不仅拉近了球员与普通人的距离，同时也展现了体育精神中正能量的一面。球迷们也期待着在即将来临的比赛中，能够看到更多这样的温情故事。
总之，加利殊的这一举动，不仅为即将开始的比赛增添了一抹温暖的色彩，同时也向所有人展示了足球不仅是竞技的舞台，更是一个充满人文关怀的地方。无论是通过皇冠官网获取赛事信息，还是关注皇冠球盘的实时动态，球迷们都能感受到这份温暖和正能量。
皇冠正网：灰熊考虑交易Ja Morant的传闻
孟菲斯灰熊队的核心球员Ja Morant，可能将会迎来职业生涯的一大转折点。据皇冠官网报道，这位明星后卫在本赛季因伤缺席了较多比赛，灰熊队正在认真考虑将他放入交易市场。Ja Morant目前的合同将持续到2028年，而球队则希望借此机会通过交易获得更…
皇冠正网：灰熊考虑交易Ja Morant的传闻
孟菲斯灰熊队的核心球员Ja Morant，可能将会迎来职业生涯的一大转折点。据皇冠官网报道，这位明星后卫在本赛季因伤缺席了较多比赛，灰熊队正在认真考虑将他放入交易市场。Ja Morant目前的合同将持续到2028年，而球队则希望借此机会通过交易获得更多的选秀权和潜力球员，这是灰熊队首次对这位年轻球星的未来持开放态度。
Ja Morant自2019年作为选秀榜眼被灰熊队选中以来，一直是球队的核心球员。如今，他有资格签署一份价值1.78亿美元的三年合同，但球队似乎对他的未来持观望态度，甚至愿意将他交易以换取更多球队所需的年轻才俊。Ja Morant本赛季由于伤病原因，只参加了18场常规赛，在伊斯梅尔的执教下，球队内部也传出了一些不和的传闻，Ja Morant还因为赛后不当言论被球队停赛一场。
在场上表现方面，Ja Morant本赛季场均出战28.3分钟，贡献19分和7.6次助攻，但其投篮命中率仅为40.1%，创下了职业生涯的新低。尽管如此，灰熊队的这一决定还是让不少球迷感到震惊和遗憾。
无论如何，对于体育爱好者来说，这样的新闻都提醒我们，体育世界总是在变化，每位运动员的职业生涯都充满了不确定性和挑战。我们应当继续关注和支持这些才华横溢的运动员，鼓励他们在未来的比赛中再创佳绩。
皇冠官网：跑步者必看！掌握七大技巧，轻松预防慢跑伤害
慢跑作为一项广受欢迎的运动，看似简单，却暗藏不少风险。据统计，初学者在第一年跑步时，受伤率可能高达80%。这往往不是因为速度问题，而是因为训练量突然增加或身体尚未适应重复冲击。这使得疼痛与炎症成为了跑者最常遇到的问题。了解并预防慢跑造成的伤害，…
皇冠官网：跑步者必看！掌握七大技巧，轻松预防慢跑伤害
慢跑作为一项广受欢迎的运动，看似简单，却暗藏不少风险。据统计，初学者在第一年跑步时，受伤率可能高达80%。这往往不是因为速度问题，而是因为训练量突然增加或身体尚未适应重复冲击。这使得疼痛与炎症成为了跑者最常遇到的问题。了解并预防慢跑造成的伤害，是每位跑步爱好者都应掌握的技能。
1. 跑者膝（髂脛束症候群）
跑者膝是最常见的跑步膝伤，表现为膝盖前方疼痛，尤其在跑后、下楼梯或久坐站起时明显。这通常由膝周肌肉不平衡、步态偏差或髂脛束与脛骨摩擦引起。
2. 阿基里斯腱炎
小腿肌肉与跟骨连接部位长期过负荷，出现炎症或退化。常有起床或运动后脚跟僵硬疼痛，严重者有撕裂感。
3. 足底筋膜炎
足底筋膜持续受压力累积微创，典型症状是早晨起床第一步或长时间走后足跟刺痛。肥胖、扁平足者风险较高。
4. 脛骨压力症候群
脛骨中下段因反复冲击产生应激反应，常伴小腿脛骨前侧疼痛。与增量过快或不适地面有关。
5. 小腿及大腿肌肉拉伤
大腿后肌群、小腿肌群拉伤可能因爆发力或大量训练引起。严重者甚至出现肌肉撕裂。
6. 髖部与腰部肌群不适
包括髋屈肌拉伤、髂骨外侧疼痛等，常因跑姿偏差或核心肌群无力，导致髋关节负担加剧。
7. 热痉挛
高温环境下补水不当可能引发小腿热痉挛，需要注意电解质补充。
避免运动伤害的关键在于循序渐进与均衡安排。跑者应避免同时增加速度与距离，每週跑量提升不应超过一成。每週最好保留一到两天给休息或交叉训练，如游泳、单车或瑜伽，以帮助不同肌群轮流工作。这样的节奏能让身体有时间修复，避免过度使用同组组织。
强化肌力与核心训练同样重要。臀中肌、臀大肌以及腹橫肌若能足够强壮，就能避免膝盖在跑步过程中内扣或外翻，减少关节承受的压力。像是桥式、单脚桥、侧向开合步等动作，都非常实用。
正确的跑姿与适合的装备能有效降低重复性冲击造成的伤害。跑步时，建议将脚掌落在臀部正下方，步幅自然，不必刻意拉长。手臂放松摆动，肘部约90度，不要横向乱晃。通过专业的评估和指导，可以帮助跑者找到最适合自己的跑姿。
在装备方面，跑鞋的选择应根据脚型与步态来决定，扁平足者可能需要更多的支撑，而高弓足则需要更好的避震。一般而言，跑鞋在使用约800公里后，鞋底的避震与支撑会明显下降，需要更换。长期使用磨损的鞋款，等于是把身体暴露在更高的伤害风险。
预防慢跑伤害，热身收操和日常恢复是不可或缺的环节。跑前的动态热身能增加关节活动度，肌肉逐渐进入状态，跑后则需要静态伸展，搭配泡沫滚筒或筋膜放松，帮助小腿、臀部与足底释放紧张。日常饮食应保持足够的热量，并有优质蛋白质与健康脂肪，这些是肌肉修复与骨骼健康不可或缺的元素。
即使如此，小伤还是可能偶尔发生。当出现扭伤、拉伤时，最基本的处理原则是休息、冰敷、加压与抬高。如果疼痛持续超过一周、影响日常活动，建议寻求医师或物理治疗师评估。受傷后的复健同样需要耐心，先从低衝擊的交叉訓練開始，再逐步回到原本的跑量。这一切的努力，都是为了让跑步成为一种健康、快乐的生活方式。
皇冠官网：跑步新手入门秘籍——Jeffing跑法解析
跑步，对于很多人来说是一项挑战，特别是对于新手，可能会觉得跑步就是持续不断跑，中间不应该停下来休息。然而，前奥运田径选手Jeff Galloway提出的「Jeffing」跑步法，打破了这一观念。Jeffing跑步法的核心在于跑步与走路交替进行，…
皇冠官网：跑步新手入门秘籍——Jeffing跑法解析
跑步，对于很多人来说是一项挑战，特别是对于新手，可能会觉得跑步就是持续不断跑，中间不应该停下来休息。然而，前奥运田径选手Jeff Galloway提出的「Jeffing」跑步法，打破了这一观念。Jeffing跑步法的核心在于跑步与走路交替进行，这种方式不仅能够降低身体承受的压力，还能有效减轻疲劳，使跑者能够更加稳定地跑步。
「Jeffing」跑步法的名字源自Jeff Galloway，这位美国前奥运选手从70年代就开始推广跑步与走路交替的训练方式。这种方法不仅帮助新手成功完成5公里训练，而且还避免了因过度劳累而导致的受伤。随着时间的推移，这种跑法在英国跑者社区中广为流传，人们干脆以Jeff的名字命名这一跑步方式。
Jeffing的核心理念是，在跑步的初始阶段就加入走路休息的时间。这种方式能够减轻身体的压力，恢复体力。最初的Jeffing跑步课程中，跑步者会在有人开始喘息时改为走路。随着超过50万名跑者数据的收集，这一方法被细化为适合不同水平跑者的公式。例如，对于新手，推荐1分钟跑步，1至2分钟走路；对于有一定基础的跑者，则是2至3分钟跑步，1分钟走路；而对于资深跑者，建议5分钟跑步，30秒走路。
Jeffing跑步法具备三大优点：易于上手、恢复速度快、耐力增强。特别是对于新手和长距离跑者，这种方式能够显著减少身体负担，帮助快速恢复体力，提高跑步距离。一项研究还指出，马拉松比赛中采用跑走法的跑者，其完赛时间与全程跑步者相差无几，且跑者赛后脚痛和疲劳感也明显减少。
总的来说，Jeffing跑走法适合跑步新手、初学者、准备挑战长距离跑步者以及配速不太熟练者。对于体重偏重或关节曾经受伤的人群来说，这种方式更是减轻关节负担的理想选择。
通过跑步，我们不仅能够锻炼身体，更能在运动中找到乐趣和成就感。体育精神的真谛在于享受过程，不断挑战自我。无论是新手还是资深跑者，找到适合自己的跑步方式，享受跑步带来的快乐才是最重要的。
皇冠体育 / 重返荣耀之地：坦夏加盟皇冠体育川迪任技术总监
坦夏（Erik ten Hag），这位前曼联主帅，近日宣布加盟皇冠体育旗下球队川迪，担任技术总监的职务。川迪周二正式对外发布了这一消息，坦夏将与球队签约至2028年夏季。值得注意的是，这位足球界的资深教练将不再从事一线教练的工作，而是转…
皇冠体育 / 重返荣耀之地：坦夏加盟皇冠体育川迪任技术总监
坦夏（Erik ten Hag），这位前曼联主帅，近日宣布加盟皇冠体育旗下球队川迪，担任技术总监的职务。川迪周二正式对外发布了这一消息，坦夏将与球队签约至2028年夏季。值得注意的是，这位足球界的资深教练将不再从事一线教练的工作，而是转向技术总监的职位。
坦夏与川迪有着不解之缘，他曾在这支荷兰球队三度担任球员，并在这里开始了教练生涯，先后执教川迪的U17和U19青年队。尽管之后他转战其他球队，但坦夏始终对川迪怀有深厚的感情。在他的自述中，坦夏表示：“能够重返川迪，我感到非常自豪和兴奋。从小我就在这里长大，我的足球和教练生涯都是从这里开始的。”他希望通过自己的经验，帮助川迪加强技术基础，持续发挥其作为地区领航者的作用。
川迪的这一决定，也是为了接替即将在今夏退休的技术总监史祖亚。坦夏的到来，将确保工作的平稳过渡，为川迪的未来发展奠定坚实的基础。坦夏的职业生涯中，他曾执教过阿贾克斯和曼联等知名球队，虽然在执教利华古逊时遭遇挑战，但这次重返川迪，无疑是他职业生涯中的又一个重要里程碑。
皇冠官网也同步更新了这一消息，球迷们可以访问皇冠官网获取更详细的更新和资讯。
皇冠正网：NBA焦点动态
勒邦占士（LeBron James）尚未决定是否在周三与圣安东尼奥马刺的比赛中登场，尽管他刚刚带领洛杉矶湖人队在周二击败了新奥尔良鹈鹕队。湖人队将在接下来的两天内连续客场作战，这为占士的状态带来了一定的压力。
在周二的比赛中，占士上场33分钟，为球队贡献了重要的支持。赛…
皇冠正网：NBA焦点动态
勒邦占士（LeBron James）尚未决定是否在周三与圣安东尼奥马刺的比赛中登场，尽管他刚刚带领洛杉矶湖人队在周二击败了新奥尔良鹈鹕队。湖人队将在接下来的两天内连续客场作战，这为占士的状态带来了一定的压力。
在周二的比赛中，占士上场33分钟，为球队贡献了重要的支持。赛后，当被问及他是否会参与与马刺队的比赛时，他回应说：“在这个赛季所有的背靠背比赛中，我都会保持开放的态度。我已经41岁，我的NBA总上场时间也是历史纪录保持者，现在讨论是否出战似乎有点言之过早。”
占士还幽默地表达了他现在的首要任务：“我的首要目标是好好休息，恢复身体状态，这样才能更好地面对接下来的挑战。我会看看早上醒来时的感觉，以及午睡后的感觉再做决定。”
湖人队在周二以30分的优势战胜了新奥尔良鹈鹕队，这主要是因为占士和卢卡·当锡的出色表现。根据球队教练雷迪克的观点，他对于占士的出赛时间并不打算施加限制：“我深知他对这项运动的贡献，关键在于如何根据每场比赛的具体情况，充分利用他的能力。占士每晚的状态不一定最佳，但我会努力让他在最佳状态下发挥，这需要持续的沟通与合作。”
占士的职业生涯已经达到了一个传奇的阶段，他对于能继续在球场上战斗表示了深深的感激。在皇冠官网的报道中，占士对于自己在41岁的年龄还能参与激烈的NBA竞争感到无比珍惜。他的每一次出场，都是对篮球运动的热爱与尊重的体现。
皇冠开户：探索Nike Pegasus Premium「Pure Platinum」的优雅白
2026年伊始，Nike 在皇冠官网发布了备受期待的 Pegasus Premium「Pure Platinum」配色，这款鞋以其近乎「三倍白」的独特设计，成为今年的焦点。该鞋款以 Summit Whit…
皇冠开户：探索Nike Pegasus Premium「Pure Platinum」的优雅白
2026年伊始，Nike 在皇冠官网发布了备受期待的 Pegasus Premium「Pure Platinum」配色，这款鞋以其近乎「三倍白」的独特设计，成为今年的焦点。该鞋款以 Summit White、Pure Platinum、Pencil Point 和 White 的组合为特色，展现了一种低调且精致的美学。
这款鞋的鞋面采用高级针织材料与耐用的 ripstop 结构完美结合，同时在中足部分点缀了简洁的纯白 Swoosh 标志，从鞋头到中底形成了一种统一且优雅的视觉效果。无论是专业跑步还是日常生活，都能够轻松驾驭。
除了引人注目的外观设计，「Pure Platinum」在性能上也绝不妥协。鞋款采用多层堆叠的 ZoomX 和 ReactX 泡棉，中间嵌入全掌的 Visible Air Zoom 板，为跑步者在高强度锻炼中提供了足够的能量反馈和敏捷的脚感。这款鞋计划于2月1日通过 Nike 皇冠官网和指定店铺正式发售，建议售价为220美元，货号为 IO9918-100。
体育运动不仅能够促进身体健康，还能提升个人的生活质量。Nike Pegasus Premium「Pure Platinum」的推出，正是对这种健康生活方式的完美诠释。这款鞋的推出，不仅为跑者提供了穿着的舒适与美观，更为他们的每一步增添了信心和动力。